Нейро-компас

Справочник для нейроотличных и тех, кто рядом. Без катастрофизации — мозг просто работает иначе.

Кто ты в этом контексте?
🌿

Я нейроотличный/ая

СДВГ, аутизм, дислексия или другие особенности нейрологии

🤝

Мой партнёр нейроотличный

Хочу понять и выстроить здоровые отношения

Партнёр —

Данные хранятся только на вашем устройстве

Привет

Что сегодня нужно?

Справочник

Базовые принципы — коротко и по делу.

Источники: Porges S. (2011). The Polyvagal Theory. Bogdashina O. (2016). Sensory Perceptual Issues in Autism. Barkley R. (2015). Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. APA Handbook of Attachment (Cassidy & Shaver, 2016).
🆘

Острая ситуация

Сначала — стабилизация. Потом — разговоры.

Шаг 1 — не делать хуже

Шаг 2 — разобраться в ситуации

Карточки-практики

Выбери колоду — или несколько сразу.

Выбери колоду и нажми «Новая карточка»

Частые ситуации

Реальные конфликты и что с ними делать.

Переводчик

Слова, которые ранят → слова, которые работают.